生活有时会有一种突如其来的无力感，像是做任何事情都提不起劲，也不知道当下做的事情是为了什么，毫无动力；又或者是心情突然间变得不好，有点难过但却不知道原因。夜深人静放声大哭，这种生活低潮的状态就像夜晚的船找不到灯塔，失去了方向。面对越来越多事情我们就不自觉的陷入焦虑和迷茫中，而本该简单的事情，我们总是会把它复杂化，换句话说，我们最擅长的就是「想太多」。 

 

 

 

 

人真的很奇怪，我们总会为了还未发生的事情费神费脑。例如，还没考试就先担心不及格，还没搭上飞机就先担心会坠机 ······ 总在一边担心着未来，又一边浪费着当下的时光。其实，我们无须担心未来，毕竟当下的事情都无法做好，从何谈未来？当我们真正地去经历了某些事后，回头看看，感觉也不过如此。放宽心，去享受当下吧！既然不知道意外和明天哪个会先到，那不如去珍惜我们所拥有的今天更实际，毕竟这才是眼前能够紧抓得到的。

 

 

 

 

我们经常一边担心未来，又一边执着于那些过去的人、事、物，那些逝去的时光，才会让自己不快乐。每个过去，我们是可以回头看，但路却无法往回走。那些回忆，无论是难过的、遗憾的、不舍的，又或者是美好的，我们都可以记在心里，但它们终究会泛黄的。反复打量回忆里的旧伤疤，只会让我们多了不必要的烦恼，你想想，手紧握拳头都会疼，更何况是过去的事。当你学会坦然的面对生活，明白日子总归要向前看的时候，生活便会在你释怀的时候轻松起来。

 

 

 

 

我们总会把太多的期待和专注力投放在别人身上，希望事事有回应，有结果。就像给朋友发了一个讯息，我们就会不自觉地一直拿着手机，期待着对方的回复；又或者是去面试，会不停地检查邮箱，等待着公司给的回复。对于很多事情，无论是大小事都抱有期待，而当结果不如预期的时候就会感到失落，沮丧。不知道你有没有发现，当我们变得急不可耐时，其实都是因为我们把过多的专注力放在别人身上，而忽略了自身的感受，才会让自己因为生活里的繁琐小事变得闷闷不乐。但是你要记得，这个世界有99%的事都和我们没关系，所以我们也不需要花太多时间去理会其他人的事。

 

 

 

 

这个世界上最幼稚的想法就是认为别人都应该和跟自己一样，一旦对方的想法和立场和你对立的时候，就会感到愤怒，认为所有事情都必须跟着你的规律去发展，似乎把自己当成地球中心，所有人就该围着你绕。清醒吧，要知道我们每个人都是独立的个体，大家都拥有着不一样的三观、喜好以及生活背景。想让大家都和你一样，是要让自己淹没于人海中吗？与其一昧要求他人和自己一样，不如学着去理解与自己不一样的立场，不一定要接受，但从你愿意虚心「理解」的那一刻，你就已经开始在学习且变得更好了。

 

 

 

 

我们都经常说，“说者无心，听者有意”。别人说你“长得不好看”，你就因为这一句话不开心了一整天，把原本计划好该做的事情也都因为糟糕的心情耽误了，但也许说的人其实早就不记得了。每个人所受的教育和所形成的道德观念也都不同，我们无法控制别人的言行，无法决定别人对我们的看法，而我们的本分就是，做好我们自己就好。

 

 

 

 

我们总觉得别人很优秀，但为什么我们并不会觉得自己做得很好了呢？明知道自己付出的努力但不愿承认自己其实做得很棒，连自己都无法给自己这份自信。甚至还会拿自己和别人作比较，深怕自己比别人差，但却没发现自己一直以来的努力。

 

 

 

 

其实啊，你并不是什么事情都做不好，并不是做什么都比别人差，你只是少了那一份自信，而学会自信就是一个人最大的底气。我们都说追求完美就像一种精神洁癖，不允许自己有缺点，不允许自己犯错，任何事情都要求做到最好。但如果要求完美不但没让自己进步、变得更好，反而生活开始有压迫感，让自己变得很累，那就不是一种肯定了。真正的成长就是平静的自我接纳，并不是被自己的不足驱赶着，学会接受自己的另一面，才能找到快乐的泉源。

 

 

 

 

这些让你不快乐的原因，终究需要自己去明白、领悟，学着去消化那些负面情绪，做一个内心强大的人，为自己的快乐买单，要知道这个世界有很多美好的事情是值得我们去追求。也就像读着这篇文章的你，值得快乐。